Ортопедические стельки при варусной и вальгусной деформации стопы

От симптомов плоскостопия и иных подобных недугов можно избавиться или хотя бы снизить их интенсивность, если использовать специальные стельки, рекомендованные врачом-ортопедом. Применение таких приспособлений позволит минимизировать нагрузку на суставы и ткани стопы, приостановить развитие дегенеративных процессов в ступнях. 

Вальгусная и варусная деформация стоп: главные симптомы

Среди всех вариантов патологического изменения костно-суставных структур стопы чаще встречается вальгусная либо варусная деформация. Наиболее характерное отличие этих нарушений между собой заключается в том, что при вальгусной патологии голень смещается немного вовнутрь (ноги становятся Х-образными), и при варусной – заметно отклоняется наружу, из-за чего ноги кажутся О-образными.

Вальгусная деформация сопровождается постепенным искривлением плюснефалангового состава большого пальца, также нарушается положение и всех остальных пальцев на ноге. 

 
Заподозрить развитие вальгусной деформации можно при наличии таких симптомов:

• изменение формы большого пальца, отклонение его наружу;
  
• появление косточки на первом пальце;
• молоткообразная форма других пальцев (наблюдается как осложнение вальгусной деформации);
• боль в суставах в области стоп;
• быстрая утомляемость ног даже при недолгой ходьбе;
• проблемы с подбором обуви (туфли жмут в носочной части).

• пальцы постоянно пребывают в согнутом положении;
• передняя часть стопы отклоняется вовнутрь;
• колени при ходьбе не выпрямляются в полной мере;
• голени становятся О-образными.

Причины деформации стоп

• наследственный фактор;
• поперечное плоскостопие;
• некоторые эндокринные патологии;
• остеопороз.

От вальгусной патологии впятеро чаще страдают женщины в сравнении с мужчинами. Это связано с врожденной слабостью костной ткани стоп, а также с тем, что многие дамы предпочитают обувь на высоком каблуке. 

1. рахит и прочие нарушения обмена веществ, при которых снижается плотность костной ткани;
   
2. генетическая предрасположенность;
3. плоскостопие;травмы ступней;
4. длительное ношение неудобной узкой обуви.

Варусная патология чаще возникает у детей, но зато в раннем возрасте он нее легче избавиться.

Степени деформации стопы

1. первая: непосредственно в межплюсневом углу наблюдается усиление деформации сустава, при этом связки чрезмерно подвижные, возникает подвывих стопы;
   
2. вторая: диагностируется смещение соединений и ближайших сухожилий в области большого пальца;
3. третья: и костная, и почти вся соединительная ткань становятся очень слабыми и уязвимыми, что сопровождается постоянными болевыми ощущениями в пораженной области.

• легкая: супинация и деформация стопы не превышают показателя в 10-15 градусов, стопу можно вывести до нормального положения;
  
• средняя: угол эквинусного положения составляет от 15 до 30 градусов, но компоненты косолапости пока удается корректировать;
• тяжелая: угол эквинуса превышает 30 градусов, деформация становится устойчивой, ее удается корригировать лишь частично.

• лечебные, предназначенные для исправления деформированного свода ступни. Такие изделия имеют довольно жесткую форму, хорошо охватывают стопу с целью удержания требуемого положения всех хрящей. Рекомендованы к применению с ортопедической обувью;
  
• профилактические – применяют при начальных стадиях вальгусной деформации. Их можно носить с обычной обувью;
• лечебно-профилактические – их изготавливают из кожи или специального эластичного полотна. Изделия слегка пружинят, не слишком плотно сжимают стопу. Такие стельки могут быть по конструкции укороченными и применяться с любой обувью

• сводоподдерживающие – существенно уменьшают нагрузку на ступни, минимизируют болевые ощущения;
  
• сводоформирующие – предназначены для обеспечения максимально плавного переката свода. Часто используются в детской ортопедии с целью исправления плосктостопия;
• разгружающие – обеспечивают равномерную нагрузку на всю ступню, для этой цели имеют специальные выпуклости и углубления;
• лечебные – призваны исправлять неправильное положение стоп, оснащены дополнительными элементами: супинаторами, пелотами, высокими бортиками.

Как подобрать ортопедические стельки

1. обратить внимание на размер стелек, предварительно измерив длину своей стопы в сантиметрах. Для определения длины ступню следует поставить на лист бумаги и аккуратно обвести контуры шариковой ручкой. После этого нужно провести линию на листе с помощью линейки в том месте, где длина рисунка является максимальной, и измерить ее. Это и будет искомый показатель размера;
2. при наличии сомнений в точности определения величины ступни лучше выбирать изделия, имеющие двойные-тройные размеры, что позволяет избежать ошибок в покупке стелек;
   
3. некоторые стельки конструкционно созданы так, что их можно подрезать – в этом случае можно приобрести немного больший размер, чем фактическая длина стопы;
   
4. для женщин, которые так и не желают отказаться от ношения обуви на каблуке, следует подбирать изделия, выполненные из кожи, пробки и специальной пены;если вес человека превышает 100 кг, лучше отдать предпочтение графитным или жестким пластиковым стелькам;
5. при диабете рекомендованы двухслойные стельки. Кроме лечебного ортопедического эффекта, такие изделия предупреждают появление мозолей и открытых ранок, опасных при данной эндокринной патологии;
6. при плосковальгусной деформации хорошо подходят кожаные либо войлочные стельки с ортопедическим эффектом;
   
7. работникам, которые долго приходится стоять на месте (парикмахерам, продавцам и т.п.) рекомендованы жесткие, лучше каркасные ортопедические изделия;спортсменам показаны безкаркасные стельки;детям при вальгусной патологии подойдут стельки из термопласта, а также изделия с супинаторами и прочими разгружающими элементами. Окончательный вариант стелек лучше согласовать с врачом.

• происходит фиксация свода стопы, поэтому замедляется и даже полностью прекращается ее дальнейшая деформация при вальгусной патологии;
• патологически измененные мелкие суставы ступней постепенно возвращаются в правильное положение;
• деформированные и чрезмерно изогнутые пальцы ног постепенно выпрямляются и принимают правильную форму, что особенно важно для вальгусной стопы;
• нагрузка на подошвы ног становится более равномерной, благодаря чему исчезают мозоли, натоптыши и прочие уплотнения;
• минимизируется вред от неправильно подобранной или чрезмерно жесткой обуви при условии применения амортизирующих стелек;
• устраняются болевые ощущения при ходьбе благодаря снижению нагрузки на стопы и пружинящим свойствам ортопедических изделий;
• улучшается венозный кровоток в ногах, поэтому уменьшается отечность ступней.

Особенности выбора детских ортопедических стелек

Советы по выбору обуви, усиливающей эффект ортопедических стелек

• с достаточно широким каблуком небольшой высоты (до 4-5 см). Обувь на совершенно плоской подошве не допускается;
• желательно, чтобы обувь, даже летняя, была с высоким устойчивым задником;
• носочная часть туфель или ботинок должна быть довольно широкой, не сдавливать пальцы.

Упражнения для стоп при варусной и вальгусной деформации

1. сгибание и последующее разгибание стоп – выполнять по 20 раз для каждой ступни;
2. вращение ступней по кругу – также по 20 раз;
3. приседания с опорой: необходимо приседать, придерживаясь за опору, следя за тем, чтобы ступни ног оставались прижатыми к полу

Вальгусная деформации исправляется быстрее благодаря следующим упражнениям:

• ходьба поочередно: на внешней, затем – на внутренней стороне стоп;
• попеременная ходьба на носочках, после этого – на пяточках;
• ходьба по бугристой неровной поверхности босиком. Можно шагать по массажному коврику, обычному ковру, по песку на пляже, по траве на природе;
• захват пальцами ног мелких предметов, находящихся на полу. Можно разложить на поверхности пуговицы, шариковые ручки, карандаши, а затем пытаться захватить и поднять их самими пальчиками;
• подъем-спуск по шведской стенке – прекрасное упражнение при вальгусной деформации.

Выполнение указанных упражнений, а также использование такого замечательного приспособления, как стельки ортопедические вальгусные, позволит минимизировать болевые ощущения и ускорить выздоровление при деформации стоп.
Большую пользу пациенту может принести и массаж ступней, выполнять который можно самостоятельно, но лучше – с помощью другого человека. С помощью массажных движений можно усилить кровоток, устранить мышечное напряжение в ногах, придать пальцам ног правильное положение.
Комплексное лечение с использованием ортопедических приспособлений и качественной обуви позволит ускорить выздоровление, что особенно важно для детей и подростков.

Ортопедические стельки при вальгусной деформации купить лучше качественные, известных производителей. Фирменные изделия прослужат дольше, а эффект от их применения будет более заметен. При своевременно начатой коррекции ортопедических нарушений можно быстро достичь положительного результата и сохранить здоровье себе или своему ребенку.